خرید پوشاک ترکیه



notice

دانلود ایروبیک رایگان

دانلود فیلم آموزشی ایروبیک
بریم سراغ بحث اصلی حرکات ایروبیک :
حرکات ایروبیک یا همون هوازی یا نرمش بدون وزنه یا حرکات موزون ........ یا بابا ساده بگم ورجه وورجه کردن رو می گن ایروبیک که ورزشکارها این حرکات رو با آهنگهای خیلی تند و هیجانی انجام می دن . خداوکیلی وقتی من انداختم این شبکه دیدم این حرکات رو با آهنگ پرنده غمگین گذاشتن به مدت یک دقیقه خشکم زده بود که خدای من فقط طبق آمار صد نفر با شنیدن آهنگ پرنده غمگین اقدام به خودکشی کردن و اصلا خوده من هر وقت آهنگه پرنده غمگین رو گوش می دم محاله سرم رو به دیوار با قدرت 100 کیلو بر سانتی متر به نکوبم ! اون وقت این خانوم ها رو ببین چطور ورزش می کنن ؟؟؟

خب من برای راحتی دانلود هر آهنگ رو به صورت جدا آپ کردم برای شروع از آهنگ پرنده غمگین شروع می کنیم ( همونجور که در بالا توضیح دادم نصف این آهنگ رو به دلیل هیجان زده شدن دکمه REC رو نتونستم بزنم بخاطر همین این ترک نصفه می باشد )

راستی یه نکته دیگه این مجری هم انقدر حرف می زنه وسط ورزش که آدم رو خسته می کنه نه میزاره درست و حسابی صدای محسن رو بشنوی نه بفهمی اصلا ورزشش چی هست ....


دانلود حرکات ایروبیک با آهنگ پرنده غمگین ( حجم : 4.7 مگابایت )
http://s1.picofile.com/file/6920236416/Aerobic_Parandeye_Ghamgin.wmv.html


قسمت بعد مربوط میشه به آهنگ زیبایی که خداییش ، با آهنگ زیبایی میشه بری فضا ، حرکات ایروبیک که سهل هستش !

دانلود حرکات ایروبیک با آهنگ زیبایی ( حجم : 6 مگابایت )
http://s1.picofile.com/file/6920677062/Aerobic_Zibaee.wmv.html


قسمت بعد کافه های شلوغه که خراکه خیابونای خلوت هست و قدم زدن ........

دانلود حرکات ایروبیک با آهنگ کافه های شلوغ ( حجم : 7.5 مگابایت )
http://s1.picofile.com/file/6923744464/Aerobic_Kafehaye_Shologh.wmv.html


باز قسمت بعد منو متشنج می کنه ، آهنگ دوست داشتنی پروانه ها و اما معجزه قرن ، حرکات ایروبیک با آهنگ پروانه ها

دانلود حرکات ایروبیک با آهنگ پروانه ها ( حجم : 7.2 مگابایت )
http://s1.picofile.com/file/6925081486/Aerobic_Parvaneha.wmv.html


و آخریش هم حرکات ایروبیک با آهنگ غیر معمولی

دانلود حرکات ایروبیک با آهنگ غیر معمولی ( حجم : 6 مگابایت )
http://s1.picofile.com/file/6925289734/Aerobic_Gheire_Mamoli.wmv.html



منبع : mohammadnoroozi2050 [dot] blogfa [dot] com [slash] post-114 [dot] aspx

خرید پوشاک ترکیه





ساعت CK طرح رویال